毎日家事や育児に忙しいママの為に!
ご自宅でも実践できる簡単なストレッチとエクササイズで心も体もゆるっとリラックスしましょう♡

開催日

2019年3月8日(金)

開催時間

10:00~12:00

時間帯 定員 参加費 参加人数
10:00~12:00 10名 1000円 セルフエクササイズ冊子付

毎日家事や育児に忙しいママさん。肩こりや腰痛などの不調を感じても、なかなか自分の体のメンテナンスにまで手が回りませんよね。
肩こり・腰痛・骨盤のゆがみに悩んでいる、どうにかしたいと思っているママさんは少なくないのではないでしょうか?

その悩み、産前産後専門の理学療法士に相談してみませんか?産後の体の整え方お伝えします。
講座の中では、まずお体の状態を簡単に確認させていただきます。その後、ご家庭でもながらでできるエクササイズ・ストレッチを行っていきます。

お子様の笑顔は、ママが元気で笑顔であってこそ!
簡単なストレッチとエクササイズで心も体もゆるっとリラックスしましょう。

◇定 員 10名(5歳までのお子様は人数関係なくご同伴頂けます。)
◇対 象 5歳くらいまでのお子様をお持ちの方
    (産後1か月検診が問題なく済んでいる方)
◇持ち物 お飲み物、お子様のお気に入りのおもちゃ等
     動きやすい服装でお越しください。

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◇カルチャースクールのお申込みは、下記までお電話にてお願いいたします。
 新昭和ハウジングスクエア TEL 0439-54-7718
◇開始時間の10分前に、会場にお越しください。
 駐車場は、ミライエテラス側をご利用ください。
◇キャンセルについて
 キャンセル料は不要ですが、準備の都合上3月7日(木)までにご連絡をお願いいたします。


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