正しい姿勢と正しい足の使い方を知り、ケガをしないウォーキング方法について学びましょう!

開催日

2020年3月13日(金)

開催時間

11:00~12:30

時間帯 定員 参加費 参加人数
11:00~12:30 各回6名
〔最少催行人数 3名〕
2000円

健康にいいと言われるウォーキングやジョギングなどの有酸素運動。
しかしながら、むやみに歩いたり走ったりして膝や腰を痛める方が多くいらっしゃいます。
正しい姿勢で立ち、正しい足の運び方で歩く事により身体に無理のないウォーキングをすることができます。
さらに正しい姿勢を保つことで二重顎、猫背、O脚の改善が期待できます。

当日講座の中では、お一人お一人の身体を拝見し、ストレッチ・マッサージをしながら正しく立ち正しく歩く方法を楽しくお伝えします。

◇定 員 6名〔最少催行人数 3名〕
 ※お申込み人数が3名に満たない場合は、中止となります。
◇持ち物 5本指ソックス、タオル、ミネラルウォーター

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◇カルチャースクールのお申込みは、下記までお電話にてお願いいたします。
 新昭和ハウジングスクエア TEL 0439-54-7718
◇開始時間の10分前に、会場にお越しください。
 駐車場は、ミライエテラス側をご利用ください。
◇キャンセルについて
 キャンセル料は不要ですが、準備の都合上前日3月12日(木)までにご連絡をお願いいたします。


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開催回数 0
  • 3月13日(金)
    11:00~12:30
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  • 施設名:ミライエテラス ホール
    (君津市南子安5-26-17)
    ミライエテラス カフェと同じ建物です。 この日程で予約する

    予約締切 3月12日(木)まで

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